마카 과잉증 증상 총정리 – 피로, 두통, 소화불량
최근 들어 마카는 활력을 높이고 피로를 줄이며, 남녀 모두의 건강을 돕는 자연 영양제로 인기를 끌고 있습니다. 특히 자연적인 성분이라는 인식 덕분에 많은 사람들이 마카를 매일 챙겨 먹고 있지만, 적정량을 넘기면 오히려 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 실제로 마카를 과하게 섭취했을 때 피로감이 심해지고, 두통이 생기거나 소화가 잘 되지 않는 문제들이 보고되고 있습니다. 이 글에서는 마카를 너무 많이 먹었을 때 나타날 수 있는 대표적인 증상들과 그 원인, 그리고 이를 예방하기 위한 방법을 누구나 이해하기 쉽게 정리해드립니다.피로 – 마카를 먹었는데 더 피곤한 이유많은 사람들이 마카를 피로를 회복하기 위해 먹습니다. 그런데 오히려 마카를 먹고 나서 더 피곤해지는 경우가 있습니다. 이는 마카가 몸속의 호르몬 균..
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2025. 4. 30. 09:40